Білок (протеїн) – макронутрієнт, який виконує цілу низку важливих функцій у організмі людини: структурну (будівельний матеріал для наших клітин, тканин, органів), захистну (антиніла, білки системи комплементу тощо), сигнальну (гормони, нейромедіатори), а ще – забезпечує нам можливість рухатися та займатися улюбленими видами спорту:) Найбільше білка містять наші м’язи в яких зосереджено 40-50% усієї маси тіла. Однак, […]

■ 09:00-10:00 3 черга■ 10:00-11:00 4 черга■ 11:00-12:00 4 черга■ 12:00-13:00 5 черга■ 13:00-14:00 5 черга■ 14:00-15:00 6 черга■ 15:00-16:00 6 черга■ 16:00-17:00 1 черга■ 17:00-18:00 1 черга■ 18:00-19:00 2 черга■ 19:00-20:00 2 черга