5 січня у смілянському клубі «Восток» пройшов майстер клас з «Основи самозахисту» для вихованців гуртка з Фунакоші шотокан карате.

Під час майстер-класу вихованці отримали можливість навчитись різноманітних технік страхування та самострахування. Ефективних прийомів переміщення під час захисту та нападу. Учасники засвоїли цінні прийоми, які можуть знадобитись у непередбачуваних ситуаціях.

Окрім того, тренери поділилися секретами визволення від захватів за допомогою різних технік. Також – техніками ударів руками та ногами у незвичайних варіаціях, повідомили у Смілянському БДЮТ.