Фахівці Шевченківський залізничного відділу Черкаського ОЦКПХ МОЗ – лікар з гігієни праці Анатолій Коваленко, фельдшерка санітарна Марина Хоменко, помічниці лікаря-епідеміолога Олена Сторчак та Ірина Мартиненко провели інформаційно-профілактичну роботу з працівниками Шевченківської дистанції колії, Шевченківської дистанції сигналізації та зв’язку, станції Кам’янка, провідниками та пасажирами приміського потягу Миронівка-Знам’янка, працівниками будинку відпочинку локомотивних бригад станції імені Тараса Шевченка, спорткомплексу «Локомотив», медичного пункту ст. ім. Т. Шевченка, ДДЗ №12.

Фахівці відділу розповідали прості способи приборкання гніву, зняття напруги та покращення настрою – заняття улюбленою справою, фізичною культурою, прослуховування спокійної музики, малювання, читання книг, прогулянки на свіжому повітрі, розмови з близькими людьми.

Також говорили «Як зменшити негативний вплив на зір та зберегти його якнайдовше».

Однією з головних причин погіршення зору сучасності, офтальмологи вважають екрани телевізорів, монітори комп’ютерів та дисплеї смартфонів. Тривале сидіння за комп’ютером або планшетом призводить до сильної втоми очей, порушує сльозотечу, внаслідок чого розвивається синдром «сухого ока». Шкідливий вплив має також штучне синє світло, яке випромінюють екрани електронних пристроїв.

Для збереження зору необхідно дотримуватись основних правил:
1. Достатнє освітлення робочого місця.
2. Повноцінне збалансоване харчування.
3. Регулярне виконання вправ для очей.
4. Для уникнення погіршення зору важливий правильний режим роботи за комп’ютером, помірний перегляд телевізору.

Окрім цього, фахівці Центру розповіли про важливість профілактики серцево-судинних захворювань, відмови від куріння та інших шкідливих звичок, збалансованого здорового харчування, профілактичних щеплень, зокрема проти дифтерії, правця, та інших складових, які мають суттєвий вплив на збереження здоров’я кожного з нас.